Подростки остро чувствуют перемены, тревогу взрослых и давление ожиданий. В этом возрасте особенно сложно принимать решения, справляться со страхом ошибки, понимать себя и не зацикливаться на том, что не получается.
В таких условиях важно не просто «стать увереннее», а научиться находить внутреннюю опору, видеть свои сильные стороны и больше вариантов действий. Именно этому подростки учатся на курсе.
В таких условиях важно не просто «стать увереннее», а научиться находить внутреннюю опору, видеть свои сильные стороны и больше вариантов действий. Именно этому подростки учатся на курсе.
Когда вокруг слишком много неопределённости, легко потерять опору
Групповой формат помогает подросткам лучше понимать себя через общение с другими, замечать свои сильные стороны и находить больше вариантов действий и решений
Формат встреч
Мини-группа 5-7 человек
[1]
небольшая группа, где у каждого есть возможность высказаться, быть услышанным и получить поддержку
Живой диалог вместо лекций
[2]
вопросы, обсуждения и обратная связь — подростки активно участвуют, а не просто слушают ведущего
Фокус на сильных сторонах
Расписание встреч: ноябрь
Расписание встреч: декабрь
[3]
учимся меньше зацикливаться на трудностях и замечать свои ресурсы, способности и возможности
Учимся друг через друга
[4]
участники обсуждают ситуации друг друга, предлагают идеи и видят больше вариантов благодаря группе
Пространство для выбора
[5]
ведущий не даёт готовых ответов, а помогает подросткам самостоятельно размышлять и брать ответственность
Практика и вовлеченность
[6]
к концу курса участники сами предлагают друг другу задания, чтобы переносить открытия в жизнь
Пространство возможностей
Оставьте заявку, консультация бесплатная:
Сомневается в себе и своих решениях
Боится ошибиться, долго выбирает, часто ориентируется на мнение других и не всегда понимает, чего хочет сам
Зацикливается на тревогах и неудачах
Прокручивает неприятные ситуации, концентрируется на проблемах и ему трудно переключиться на возможные решения и свои сильные стороны
Хочет лучше понять себя и увереннее проявляться
Ищет внутренние опоры, хочет лучше понимать свои ценности, спокойнее общаться, принимать решения и видеть больше возможностей для себя
Курс подойдёт, если
хочется лучше понять себя, найти внутреннюю опору и увереннее делать выбор
О чем будем говорить на курсе
Замечать свои сильные стороны, качества, ценности и лучше понимать, что действительно важно именно тебе
Учиться видеть несколько вариантов, принимать решения и постепенно брать больше ответственности за свои действия
Меньше зависеть от внешней оценки, замечать собственные ресурсы и то, на что можно опереться в сложной ситуации
Переключать внимание с тревог, ошибок и негативных сценариев на возможности, решения и реальные действия
Формулировать мысли, говорить так, чтобы тебя понимали, слушать других и получать опыт живого общения в группе
Развивать воображение, учиться представлять желаемое будущее и находить шаги, которые помогают к нему двигаться
Эксперт и создатель курса
Логотерапевт, экзистенциально-гуманистический психолог-консультант
• Более 5 лет ведёт групповые занятия в онлайн и офлайн-формате
• Работала с группами в ПКБ №4 им. Ганнушкина, МГИМО, МИП
• Ведёт групповую практику для магистрантов и студентов ДПО
• Аккредитованный член Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа Виктора Франкла в Вене
• Сертифицированный спикер конгрессов, симпозиумов и конференций
Ключевая экспертиза:
• Логотерапия и экзистенциально-гуманистический подход
• Формирование внутренней опоры и работа с тревогой
• Самопознание, выбор и поиск личных смыслов
• Работа с образами, метафорами и сократическим диалогом
• Телесно- и травма-информированный подход
• Работала с группами в ПКБ №4 им. Ганнушкина, МГИМО, МИП
• Ведёт групповую практику для магистрантов и студентов ДПО
• Аккредитованный член Ассоциации логотерапии и экзистенциального анализа Виктора Франкла в Вене
• Сертифицированный спикер конгрессов, симпозиумов и конференций
Ключевая экспертиза:
• Логотерапия и экзистенциально-гуманистический подход
• Формирование внутренней опоры и работа с тревогой
• Самопознание, выбор и поиск личных смыслов
• Работа с образами, метафорами и сократическим диалогом
• Телесно- и травма-информированный подход
Ольга Пискарева
Стоимость курса
40 000 ₽
После 10 встреч подростку будет проще опираться на себя и действовать увереннее:
Стоимость курса при единовременной оплате:
Спокойнее относится к ошибкам и меньше зацикливается на тревогах
Видит больше вариантов решения в сложных ситуациях
Увереннее принимает решения и делает выбор
Лучше формулирует свои мысли и взаимодействует с другими
Понимает, на что может опереться в себе
Вопросы и ответы
Возраст детей, на которых ориентирован курс, указан на первом экране, в самом верху этой страницы. Но это лишь ориентир. Оставьте заявку, мы уточним ситуацию и подскажем, подойдёт ли курс именно вашему ребёнку.
Да, занятия проходят в интерактивном формате: с упражнениями, обсуждениями и практикой. Группы небольшие, поэтому каждый участник включён в процесс и получает внимание преподавателя.
Это нормально. Мы работаем в мини-группах и создаём безопасную атмосферу, где можно сначала подключиться без камеры и слушать, наблюдать, включаться постепенно. Обычно дети начинают участвовать в своём темпе.
Участие родителей не обязательно, мы работаем с ребёнком напрямую. Достаточно с вашей стороны обеспечить, чтобы ребёнок вовремя подключался к занятиям, мог участвовать с камерой и звуком.
При этом поддержка со стороны взрослых помогает закрепить результат: Мы даём рекомендации, как можно поддержать ребёнка, с ними изменения происходят легче и заметнее.
При этом поддержка со стороны взрослых помогает закрепить результат: Мы даём рекомендации, как можно поддержать ребёнка, с ними изменения происходят легче и заметнее.
Важно не ожидать быстрых резких изменений уже после первых занятий. Мы не «перестраиваем» ребёнка, а даём ему инструменты, новые способы реагирования и понимание себя.
Постепенно это помогает чувствовать себя увереннее, по-другому справляться с ситуациями и видеть больше вариантов действий.
Постепенно это помогает чувствовать себя увереннее, по-другому справляться с ситуациями и видеть больше вариантов действий.
У нас есть разные форматы оплаты: рассрочка до 6 месяцев от популярных банков, сплит и другие варианты. Мы подберём удобный способ при оформлении.
Обратите внимание: оплата материнским капиталом и налоговый вычет на данный момент не предусмотрены, мы работаем над этим.
Обратите внимание: оплата материнским капиталом и налоговый вычет на данный момент не предусмотрены, мы работаем над этим.